免疫力アップには亜鉛

最近「老化予防」などで注目の「亜鉛」
ほとんどの食品に含まれているので、普通の生活をしている限りは不足しません。

でも、「飲酒」「喫煙」「ストレス」「偏った食生活」が原因で、亜鉛が不足する人が増えているそうです。

不足すると「味覚障害」「肌荒れ」になりやすいなどの症状が!

でも、うっかり見落としがちなのが、亜鉛の「免疫力アップ」の働き。

亜鉛には「免疫細胞」の働きを活性化させる効果があるのです。
また、私達の体をさびつかせ、傷つける「活性酸素」を取り除く酵素の働きを助けます。

ですから、風邪を予防しまた早く治すためにも「亜鉛」を積極的に摂りましょう!


風邪の予防・対策法 へ
posted by mari at 20:35 | Comment(0) | TrackBack(0) | 免疫力を上げよう!
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